Hamsi Tava
hazırlanış: [15 dk] yapılış: [10 dk]
1 porsiyon = (514 kcal / 4 tl )
ortalama 7 kişilik
Malzemeler
- 1 kilogram Hamsi ( 1150 kcal )
- 1 tatlı kaşığı Tuz ( 0 kcal )
- 2 su bardağı Mısır Unu ( 640.8 kcal )
- 1 su bardağı Ayçiçek Yağı ( 1768 kcal )
Hazırlanışı
Yapılışı
1 Balığın gövdesinden kuyruğuna doğru işaret parmağınızla hafifçe bastırarak içindekilerin çıkmasını sağlayın.
2 Güzelce yıkadıktan sonra suyunu süzmesi için bir süzgece koyuyoruz.
3 Suyunu süzdükten sonra tuzunu atıyoruz.
4 Ayrı bir kaba mısır ununu koyuyoruz.
5 Hamsileri mısır ununa buluyoruz.
6 Tavaya ayçiçek yağını koyun ve yağın her tarafa eşit olarak dağılmasını sağlayın.
7 Fazla yağ eklenmemesi lazım balık kendi yağınıda bırakıyor.
8 Isınan tavaya kuyrukları aynı yöne gelecek şekilde yan yana dizerek daire oluşturup dizilir.
9 Balıkların her iki tarafınıda kızartıp tabağımıza çıkartıyoruz.
Püf noktası
Deniz

